Klinische Hypnose ist weit entfernt von Bühnenshow-Klischees — sie ist ein wissenschaftlich fundiertes therapeutisches Verfahren, das Zugang zu tiefen Veränderungsprozessen ermöglicht und die eigenen Ressourcen auf besondere Weise aktiviert.
Hypnotherapie nutzt den natürlichen Zustand der Trance — einen Zustand fokussierter Aufmerksamkeit und tiefer Entspannung — um therapeutische Veränderungsprozesse zu fördern. Dieser Zustand ist nichts Ungewöhnliches: Wir erleben ihn alltäglich, zum Beispiel beim vertieften Lesen, beim Tagträumen oder kurz vor dem Einschlafen.
In der therapeutischen Hypnose wird dieser Zustand gezielt herbeigeführt und genutzt, um den Zugang zu unbewussten Ressourcen, Erinnerungen und Lösungspotenzialen zu erleichtern. Wichtig: Sie behalten in der Hypnose jederzeit die Kontrolle. Es geschieht nichts gegen Ihren Willen, und Sie sind durchgehend ansprechbar.
Bin ich in Hypnose bewusstlos? Nein. Therapeutische Hypnose ist ein Zustand erhöhter innerer Aufmerksamkeit. Sie nehmen alles wahr und können jederzeit die Trance beenden. Viele Menschen beschreiben das Erleben als angenehm entspannt und gleichzeitig klar fokussiert.
Kann ich in Hypnose zu etwas gezwungen werden? Nein. Klinische Hypnose funktioniert auf der Basis von Vertrauen und Zusammenarbeit. Ihr Unterbewusstsein akzeptiert nur Suggestionen, die mit Ihren Werten und Zielen im Einklang stehen.
Ist Hypnose wissenschaftlich anerkannt? Ja. Die Wirksamkeit klinischer Hypnose ist durch zahlreiche Studien belegt. Der Wissenschaftliche Beirat Psychotherapie hat Hypnotherapie für mehrere Störungsbilder als wissenschaftlich fundiert anerkannt.
Ich nutze Hypnose als Teil meines integrativen Behandlungsansatzes — oft in Kombination mit Verhaltenstherapie, EMDR oder Ego-State-Therapie. Typische Einsatzbereiche in meiner Praxis sind: