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Coaching-Angebot · Selbstzahler
Ziele &
Lebensplanung
Manchmal braucht es einen Moment des Innehaltens, um zu erkennen, wohin die eigene Reise gehen soll. Im Coaching erarbeiten wir Klarheit über Ihre Werte, Wünsche und Ziele — und einen konkreten Plan, um sie Schritt für Schritt umzusetzen.
Wenn der Kompass fehlt
Es gibt Phasen im Leben, in denen die Richtung unklar wird: nach einem Studienabschluss, bei beruflicher Neuorientierung, nach einer Trennung, in der Lebensmitte oder bei dem Gefühl, auf der Stelle zu treten. Die Fragen „Was will ich eigentlich?" und „Wo soll es hingehen?" können überwältigend sein — besonders wenn äußere Erwartungen lauter sind als die eigene innere Stimme.
Coaching bietet einen strukturierten Rahmen, um diese Fragen zu sortieren: ohne Druck, ohne Bewertung, aber mit klarer Methodik und einfühlsamer Begleitung.
Typische Anlässe
- Berufliche Neuorientierung: Ist mein aktueller Weg noch der richtige?
- Lebensphasen-Übergänge: Berufseinstieg, Familiengründung, Midlife, Ruhestand
- Das Gefühl, fremdbestimmt zu leben und den Kontakt zu den eigenen Wünschen verloren zu haben
- Viele Ideen und Optionen, aber Schwierigkeiten, sich festzulegen
- Ziele, die immer wieder aufgeschoben werden — ohne erkennbaren Grund
- Der Wunsch nach mehr Sinn und Erfüllung im Alltag
Was Coaching hier leistet
Im Coaching erarbeiten wir nicht nur, was Sie erreichen möchten, sondern vor allem warum. Denn nachhaltige Ziele wurzeln in den eigenen Werten — nicht in den Erwartungen anderer. Wenn die Motivation von innen kommt, wird Umsetzung leichter, und Rückschläge verlieren ihren entmutigenden Charakter.
Mein Vorgehen
- Werte-Exploration: Was ist Ihnen wirklich wichtig — unabhängig von äußeren Erwartungen?
- Bestandsaufnahme: Wo stehen Sie heute, und was von dem, was Sie haben, möchten Sie bewahren?
- Visions-Arbeit: Ein konkretes, motivierendes Bild Ihrer gewünschten Zukunft entwickeln
- Ziele klug formulieren: Konkret, messbar, realistisch — und emotional bedeutsam
- Hindernisse antizipieren: Innere Blockaden und äußere Hürden frühzeitig identifizieren
- Umsetzungsplanung: Erste Schritte, Meilensteine und ein System, das Sie auf Kurs hält
Hinweis: Coaching richtet sich an Menschen ohne behandlungsbedürftige psychische Erkrankung und wird als Selbstzahler-Leistung abgerechnet. Wenn sich im Gespräch herausstellt, dass eine Psychotherapie sinnvoller wäre, berate ich Sie gerne zu den Möglichkeiten.
Neugierig geworden? In einem unverbindlichen Erstgespräch klären wir gemeinsam, ob und wie Coaching Sie unterstützen kann.
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